Замечали ли вы после очередной уборки по дому, какие у вас сухие руки?

Рано или поздно, это случается с каждой из нас, и причиной тому может служить очень многое.

Причины сухости рук

Во-первых, на наши руки сильно влияет экологический фактор. Высокая влажность воздуха, ледяной ветер, мороз и чрезмерно длительное воздействие солнца – все это не добавляет коже рук здоровья.

Во-вторых, сухость рук может быть вызвана слишком горячей либо слишком холодной водой. К тому же, все антибактериальные средства для мытья рук/посуды также способствуют смыванию естественного жирового слоя кожи.

В-третьих, руки могут «сохнуть» из-за недостатка в организме таких важных витаминов, как А, Е и С.

Также на состояние кожи рук влияет неправильное, нерегулярное питание и недостаток сна.

Профилактика

Как же не допустить такого? В качестве профилактики предлагаю вам три самых основных действия по предотвращению данной неприятности:

1.       Во-первых, как уже говорилось выше, очень важен здоровый сон. Ученые доказали, что взрослому человеку для здорового, полноценного образа жизни нужно спать 7-8 часов в день. Однако здоровым сном считается лишь непрерывный сон, и потому он должен быть без пробуждений. Также постарайтесь отдыхать днем. Прервите свой рабочий день, и полчаса потратьте на себя. Расслабьтесь, ни о чем не думайте, и просто отдохните и душой, и телом.

2.       Во-вторых, не менее важно правильное питание. Постарайтесь если и не перейти полностью на здоровое питание, то хотя бы внести в свой ежедневный рацион свежие овощи и фрукты. Пейте 2 литра воды в день, это – суточная норма для человека. Также постарайтесь отказаться от алкоголя, кофе и слишком соленых продуктов, чтобы предотвратить недостаток воды в своем организме.

3.       В-третьих, советую приобрести себе увлажняющий крем и пользоваться им как минимум раз в день, лучше – несколько, ведь он и придуман для таких случаев.

 

Что же делать, если у вас сухие руки?

Для начала, не нужно пытаться намочить их под водой. Звучит, может, и разумно, но на деле не слишком помогает. Помочь вам могут следующие способы:

·         Питательные крема прекрасно справляются с задачей увлажнения рук. Достаточно наносить их на кожу рук хотя бы пару раз в день, и ваши руки уже не будут такими сухими.

·         Масла для ухода за кожей рук. Особенно полезно для рук именно облепиховое масло, так как оно отлично заживляет и смягчает кожу. Его рекомендуется немного подогреть, например, на водяной бане, а затем втирать в кожу на руках, стараясь уделять побольше внимания пальцам и ногтям.

·         «Маска» для рук. Сделать ее можно в домашних условиях, из вареного картофеля и сливок/сметаны. Картофелину нужно сварить «в мундире», затем растолочь и добавить к ней несколько ложек сливок/сметаны. Затем необходимо нанести эту массу на кожу рук и оставить примерно на полчаса. Далее просто смойте её водой и снова намажьте питательный крем.

·         Наконец, можно сделать специальную ванночку для рук. Заварить в ней можно, к примеру, ромашку. Заварите пару ложек ромашки в двух стаканах воды, дайте настояться 20 минут, после чего процедите настой и опустите руки в теплый настой на пять минут, после чего снова смажьте питательным кремом.

 

Такими вот нехитрыми способами, описанными выше, можно защитить руки от сухости. Однако и про профилактику забывать не стоит, так что мой вам совет: о себе заботьтесь, питайтесь правильно и обязательно спите по 7-8 часов в сутки.