Давно известно, что эфирные масла оказывают на наш организм определенное воздействие: расслабляющее и успокаивающее, бодрящее или угнетающее.

Научившись правильно использовать этот чудесный дар природы, ты сможешь регулировать свое настроение, наладить сон, расслабиться и даже лечить простуду и головную боль.

            А применяя эфирные масла во время косметических процедур, массажа и ванн, ты получишь не только удовольствие, но и акцентированный и выраженный эффект.

            Сегодня магазины предлагают огромное количество различных эфирных масел. Важно выбрать подходящие именно тебе масла, так как к их применению есть ряд противопоказаний, которые нельзя игнорировать.*           

            Посети ароматерапевта, который поможет тебе подобрать подходящие масла и ароматы. Опирайся на свои ощущения во время ароматерапии, проверяя, какие масла положительно воздействуют на тебя. Запах может быть описан по результатам тестов как успокаивающий, но на тебя подействовать возбуждающе, и наоборот. Прислушивайся к своему состоянию и через какое

-то время в твоем арсенале появится несколько флаконов с любимыми маслами.

            Если ты чрезмерно эмоциональна, сочетай масла, балансирующие эмоции. Масла герани, розового куста, апельсина стимулируют деятельность мозга и успокаивают нервную систему.

            Масла лавра, розового дерева, тмина, ромашки, семян моркови, календулы, аира, кипариса, боярышника, лаванды, лайма, иланг-иланга, ванили, сандалового дерева отлично подходят для процедур релаксации.

            При бессоннице используй эфирные масла лаванды, жасмина, апельсина, пачули, розового дерева, ромашки, ладана, сандала.

            Из состояния потрясения могут помочь выйти ароматы герани, кедра, мелиссы, лаванды и ромашки.

            Массаж с аромамаслами можно делать как в салоне, так и самостоятельно.

В масло для массажа или в обычное растительное масло без запаха можно добавить эфирные масла грейпфрута, лаванды, иланг-иланга, сои и т.д. из расчета две-три капели эфирного масла на чайную ложку массажного.

            При приеме ванны достаточно пяти-шести капель любимого масла, чтобы окружить себя его ароматом на полчаса-час. В сауне можно накапать масло на специальные разогретые камни.

            Дома используй аромалампу. В специальную выемку налей немного воды и капни несколько капель масла. Зажги свечу, от ее тепла масло испарится и аромат наполнит комнату и успокоит нервную систему перед сном.

            Правильно подобранные масла можно использовать для ежедневного ухода за своим телом. Интуиция поможет тебе подобрать идеальный вариант, обязательно посвяти выбору своего масла какое-то время.

            Для достижения серьезного эффекта используй не разбавленные эфирные масла, они достаточно дорогие, имеют сильный запах, но быстро испаряются, поэтому требуют аккуратности в использовании и хранении. Плотно закупоривай пузырек и не оставляй его на свету.

            Также ты можешь попробовать создать любимые духи сочетая любимые аромамасла. Настаивать их можно на масле жожоба или на медицинском спирте (но тут может измениться аромат) не менее полугода. Создание собственных духов поможет тебе раскрыть себя в творчестве и повысит твою самооценку! Твори, познавай себя и наслаждайся      результатом!

---------------

*Будь осторожна, если:

- Ты аллергик. Масло может раздражать кожу или дыхательные пути.

- Ты ждешь ребенка. Большинство беременных не выносит посторонние ароматы, но если ты все же решила использовать эфирные масла, то убедись, что они для тебя безопасны. К примеру, при беременности нельзя использовать  масла кедра, жасмина, майорана, валерианы и некоторые другие).

- Ты имеешь серьезные заболевания. В этом случае проконсультируйся с врачом, перед использованием аромамасел.